Los efectos de la cuarentena se sienten cada vez más, muchas  personas están sufriendo  de falta de sueño, cambios de humor, poca  paciencia, ansiedad, aumento del apetito entre otras manifestaciones por  estrés.

Yugle Rivas, Coach de Familia, nos recomienda:

• •Generar rutinas para ti y tus hijos.
  
• •Ser flexible con los cambios que estamos experimentando.
  
• •Planificar tareas y objetivos diarios que te permitan poner un poco de orden dentro del caos.
  
• •Ayudarnos unos con otros.

Estas medidas nos permitirán sentirnos útiles y nos ayudarán a aprovechar este tiempo de pausa para nutrirnos y reconstruirnos en distintas áreas de la vida.

Nos habla de la Resiliencia: 

Capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas.

Seamos Resilientes!

Te ayudamos a gestionar el cuidado de tu salud y el de tu familia.